전체 글9 독서리뷰#3 인스타브레인 독서기간 : 23/1/17-24 제목 : 인스타브레인 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 저자 : 안데르스 한센 카테고리 분류 : 인문>심리>뇌과학 스마트폰의 사용이 우리 삶에 미치는 치명적인 악영향에 대해서 다시한번 생각해 보게 된 책. 오늘 날 우리나라 뿐만 아니라, 전 세계적으로 불면증과 우울증 환자가 늘고 있다. 저자는 이 원인은 스마트폰 사용으로 보고있다. 아이폰을 개발한 스티브잡스는 자녀에게 아이폰을 쓰지 못하게 했다는 점을 보았을 때 적잖이 충격적이었다. 성인도 그렇지만 영유아나 성장중인 청소년들에게 뇌를 발달하지 못하게 하는 점이 확실하다고 생각한다. 특히 여자 청소년의 경우 SNS상에서 서로의 경험을 비교하면서 오게되는 우울감, 집중력 저하, 뇌발달 저하, 수면장애, 단기기억 감퇴, .. 2024. 1. 25. 독서리뷰#2 아주 작은 습관의 힘 제임스클리어지음 아주 작은 습관의 힘 : 네이버 도서 (naver.com) 아주 작은 습관의 힘 : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com서평아마존 베스트셀러 1위를 차지했고 출간된지 5년이 지난 지금도 여전히 자기계발서부문 11위를 차지한 책이다. 저자는 묻는다. "당신은 자신이 되고 싶은 사람이 되어 있는가?" 대답은 아니다. 삼성 이재용 회장이나 각 분야에서 최고가 된 사람이라면 어떻게 대답할지 궁금하다. 하지만 일단 나는 아니다. 하지만 끊임없이 내가 되고 싶은 사람이 되기 위해 나 자신을 자극하고 계획을 세운다. 내가 되고 싶은 사람은 자기 분야에서 돈을 잘 벌고 똑똑하고 자기 관리를 잘하며 행복한 사람이다. 친구 중에서 그런 친구가 있다면 늘 각성하고 친구이.. 2024. 1. 4. 디드로효과(Dideror Effect)로 인한 소비에 대해서 1. 디드로효과란 디드로 효과란 물건을 하나 산 후로 그에 어울리거나 보완할 물건을 또 사는 현상을 말한다. 프랑스 철학자인 디드로가 가운을 선물 받은 후 그게 맞게 가구와 인테리어를 전부 바꿨다는 말에서 유래 된다고 한다. 그리고 이는 사람의 기본적인 성향인 통일성과도 연관이 깊다고 한다. 2. 디드로효과 예 좋은 커피머신을 사면 더 맛있고 비싼 스타벅스같은 고급원두를 구매하게 된다 명품가방을 사면 어울리는 옷과 액세서리를 사게 된다 차를 바꾸게 되면 어울리는 액세서리, 키링, 소품을 사게 된다 테니스를 배우니까 테니스옷을 사게 된다 3. 디드로 효과 예방 습관 소비는 소비를 불러오며 과소비를 유발하게 된다. 이를 예방하는 습관을 기르기 위해선 ? 기존에 옷장을 살펴본 후 최대한 어울리는 옷을 산다, .. 2024. 1. 3. 독서리뷰#1 <역행자 확장판> 자청 1. 책소개 역행자(확장판) : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com제목:역행자 확장판 작가: 자청 가격: 19,500원 분류:자기 계발서 ★★ 70주 연속 베스트셀러, 전 서점 종합 1위 ★★ 2022년 가장 많이 팔린 책(논픽션 기준) 자청이라는 채널이 알고리즘에 떠서 우연히 보게 되었다. 2019년부터 유튜브를 했다는데 23년인 지금에서나 나에게 뜨다니 알고리즘 열일해! 아무튼 자청이라는 사람은 자기 계발 유튜버인데 책을 냈다. 그 책이 40만 부인가 팔렸고 여전히 서점에서는 베스트셀러로 랭크되어 있다. 나도 읽어보고 싶어서 몇 달 전부터 도서관에서 예약하려고 보는데, 3권이나 배치되어 있었지만 예약이 꽉 차서 좀처럼 예약하기 쉽지 않았다. 그래.. 2024. 1. 2. 이전 1 2 3 다음
